Viele von uns sitzen den Tag über, teils bis spät in der Nacht, im Büro und arbeiten an einer wichtigen Präsentation für das Meeting am nächsten Tag oder müssen dringend eine andere spezifische Aufgabe erledigen. Was viele von uns dabei vergessen ist die richtige und vor allem augenfreundliche Beleuchtung. Das Resultat sind tiefe Augenringe, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Kopfschmerzen.
Was viele nicht wissen: Diese Effekte können, zumindest teilweise, mittels der richtigen Beleuchtung bekämpft werden. Denn durch ein korrekt eingestelltes Arbeitslicht erreichen wir eine höhere Leistungsfähigkeit bei gleichzeitig höherer Konzentration.
Tatsächlich verbringen Angestellte und Selbstständige im klassischen Arbeitsalltag bis zu 90 Prozent des Tages vor dem PC, wodurch Augen, Rücken und allgemeines Wohlbefinden enorm belastet werden. Denn dabei entsprechen weder die Arbeitshaltung noch die Beleuchtung den natürlichen Verhältnissen des Menschen. Deshalb ist es besonders wichtig, die richtige Lampenart, Farbtemperatur und Beleuchtungsstärke für die Arbeitsplatzbeleuchtung zu wählen. Zudem sind natürlich auch Bildschirmeinstellung und Arbeitsverhalten bei der Einstellung von Arbeitsplätzen zu berücksichtigen.
In jedem Fall sollten Sie das starre Blicken auf den Bildschirm bei gleichzeitig kurzer Distanz vermeiden und wenn möglich immer die richtige Beleuchtungsstärke einstellen.
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